涡阳县社会组织：一堂有温度的“助力中考 减压赋能”课走进学校

一年一度的中高考即将来临，为充分发挥涡阳县家庭教育大讲堂的桥梁纽带作用，帮助广大学子以良好的状态迎接中高考，2024年5月17日上午在涡阳县新时代文明实践中心、团涡阳县委、涡阳县妇女联合会、涡阳县教育局、涡阳县科协、涡阳县家庭教育指导中心指导下，涡阳县爱心者协会妇委会邀请国家二级心理咨询师、巾帼志愿者黄侠老师，走进涡阳县第八中学开展减压赋能讲座，以帮助九年级学子放松身心，以最饱满的状态迎接即将到来的中考。九年级一班全体学生及班主任、志愿者共六十余人参加。

讲座中，黄老师以《助力中考 为心赋能》为主题。从引导学生评估目前自身状态、详实的案例分析、情景导入、催眠减压等方式，让学生们正确看待认识焦虑，积极进行心理暗示，真正学会管理压力、释放压力，最终达到激发潜能、从容自信、轻松备考的目的。整场讲座，学生们一边专心聆听，一边积极参与分享并和老师交流互动。

九年磨一剑，六月试锋芒。通过本次减压赋能，有效缓解学生考前紧张、焦虑的心理，增强了他们的信心，有助于学生以昂扬饱满的状态迎接中考。下一步涡阳县爱心者协会妇委会将结合实际，继续做好中高考前心理减压赋能指导，切实帮助广大考生调整心态，从容应考。

彭丽莉